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318 kcal
10 min.
Pancake proteico

Ricetta per Pancake proteico

4,0
1 recensioni
x porzione

NaN g

318 kcal

x g

2 kcal

317.5
Calorie
29.9g
Prot.
5.4g
Grassi
36.3g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Coop Magro 0.1% Yogurt Naturale100 g
  • Farina di avena integrale50 g
  • Impact Whey Protein Rocky Road25 g
  • Lievito vanigliato per dolci5 g
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Come preparare Pancake proteico

  1. 1. Mischiare tutti gli ingredienti insieme

  2. 2. Versare dell’acqua (quanto basta deve diventare un composto cremoso)

  3. 3. Mischiare fino ad ottenere un composto liscio e senza grumi, intanto mettere una padella antiaderente a scaldare

  4. 4. Versare su padella e tenere a fiamma bassa con coperchio

  5. 5. Dopo 5/7 minuti girare il pancake

Valutazione dell'utente
4,0
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Autore della ricetta

Zioarri69