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1185 kcal
15 min.
Ricetta per Keto frittata con mascarpone e mirtilli
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Ricetta per Keto frittata con mascarpone e mirtilli

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NaN g

1185 kcal

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3 kcal

1185.3
Calorie
36.2g
Prot.
111.5g
Grassi
12.0g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Uovo di gallina, intero3× pezzo (180 g)
  • Mascarpone5× cucchiaio (125 g)
  • Mirtilli americani50 g
  • Noci, fresche4× pezzo (32 g)
  • Eritritolo3× cucchiaio (30 g)
  • Panna, 30% di lipidi1× cucchiaio (20 g)
  • Burro3× cucchiaino (15 g)
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Come preparare Keto frittata con mascarpone e mirtilli

recipe

  1. 1. Rompete le uova in una ciotola, aggiungete la panna e l'eritritolo (metà della quantità) e mescolate.

    1. 1. Rompete le uova in una ciotola, aggiungete la panna e l'eritritolo (metà della quantità) e mescolate.
    2. 1. Rompete le uova in una ciotola, aggiungete la panna e l'eritritolo (metà della quantità) e mescolate.

  2. 2. Sciogliete il burro in una padella media, quindi versate il composto di uova e dopo circa 2-3 minuti girate la frittata.

    1. 2. Sciogliete il burro in una padella media, quindi versate il composto di uova e dopo circa 2-3 minuti girate la frittata.
    2. 2. Sciogliete il burro in una padella media, quindi versate il composto di uova e dopo circa 2-3 minuti girate la frittata.
    3. 2. Sciogliete il burro in una padella media, quindi versate il composto di uova e dopo circa 2-3 minuti girate la frittata.

  3. 3. Mettete la frittata su un piatto e spalmartevi sopra il mascarpone mescolato con l'eritritolo rimanente. Quindi decorate la frittata con noci e mirtilli.

    1. 3. Mettete la frittata su un piatto e spalmartevi sopra il mascarpone mescolato con l'eritritolo rimanente. Quindi decorate la frittata con noci e mirtilli.
    2. 3. Mettete la frittata su un piatto e spalmartevi sopra il mascarpone mescolato con l'eritritolo rimanente. Quindi decorate la frittata con noci e mirtilli.
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Autore della ricetta

Fitatu