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567 kcal
70 min.
Ricetta per Keto nachos di zucchine
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
567 kcal
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36.5g
43.9g
8.0g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Zucchina fresca o congelata2.5× pezzo (250 g)
- Cheddar5× fetta (100 g)
- Uovo di gallina, intero1× pezzo (60 g)
- Farina di cocco1.5× cucchiaino (12 g)
- Sale da cucina2× pizzico (1 g)
- Paprika dolce0.5× cucchiaino (1 g)
- Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Come preparare Keto nachos di zucchine
1. Grattugiate le zucchine su una grattugia a fori larghi. Cospargete di sale e mettete da parte per 10 minuti. Quindi spremete il liquido in eccesso.
2. Aggiungete gli altri ingredienti alle zucchine e mescolate. Dividete in 6 parti. Su carta da forno formate una frittella sottile da ogni parte, appiattendola con la mano.
3. Cuocete per circa 30 minuti in forno preriscaldato a 180°C finché non saranno leggermente dorati.
4. Tagliate le frittelle pronte in 4 parti. Disponete su carta da forno e cuocete per circa 20 minuti in forno preriscaldato a 160°C.
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