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279 kcal
30 min.
Nuggets di pollo con salsa di aglio e basilico

Ricetta per Nuggets di pollo con salsa di aglio e basilico

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279 kcal

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Calorie
33.4g
Prot.
9.1g
Grassi
16.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

4

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Petto di Pollo5× porzione (500 g)
  • Yogurt greco6× cucchiaio (150 g)
  • Uovo2× pezzo (100 g)
  • Fiocchi di mais (cornflakes)2× porzione (60 g)
  • Aglio1× spicchio (5 g)
  • Basilico, secco macinato0.5× cucchiaino (4 g)
  • Sale da cucina6× pizzico (3 g)
  • Paprika, in polvere0.5× cucchiaino (2.5 g)
  • Aglio, in polvere0.25× cucchiaino (1.3 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
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Come preparare Nuggets di pollo con salsa di aglio e basilico

  1. 1. Preriscaldate il forno a 190°C.

  2. 2. Tagliate il pollo a dadini più grandi simili ai nuggets.

  3. 3. Condite il pollo con le spezie e mescolate accuratamente (metà della quantità di spezie).

  4. 4. Mescolate le spezie rimanenti con i fiocchi di mais, sbriciolandoli.

  5. 5. Immergete la carne nell'uovo sbattuto e poi ricopritela accuratamente con i fiocchi di mais.

  6. 6. Disponete il pollo sulla griglia del forno e infornate per circa 18 minuti.

  7. 7. Mescolate lo yogurt con l'aglio, il basilico, il sale e il pepe.

  8. 8. Servite i nuggets con la salsa di aglio e basilico.

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Autore della ricetta

Fitatu