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253 kcal
40 min.
Ricetta per Insalata di riso con ravanello, tonno e verdure
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
253 kcal
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26.7g
1.0g
38.1g
Ingredienti (porzioni):
2
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Cetrioli in salamoia18× pezzo (360 g)
- Ravanello230 g
- Tonno in salamoia1× porzione (140 g)
- Skyr, yogurt islandese6× cucchiaio (90 g)
- Riso Basmati4× cucchiaio (60 g)
- Basilico, secco macinato1× cucchiaino (8 g)
- Pepe nero0.5× cucchiaino (2 g)
Come preparare Insalata di riso con ravanello, tonno e verdure
1. Cuocete il riso secondo le istruzioni sulla confezione. Quindi raffreddatelo.
2. Lavate il ravanello e il cetriolo e tagliateli a cubetti.
3. Scolate il tonno e spezzettatelo in pezzi più piccoli.
4. In una ciotola mettete le verdure, il tonno e il riso raffreddato. Aggiungete lo skyr e il pepe, quindi mescolate.
5. Decorate con foglie di basilico.
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