Premium
88 kcal
40 min.
Ricetta per Muffin di farro alla banana con mandorle e semi di girasole
0 recensioni
Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.
Scopri Fitatu PremiumNaN g
88 kcal
1 kcal
88.4
3.2g
3.5g
11.2g
Ingredienti (porzioni):
12
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Banana2× pezzo (360 g)
- Eritritolo10× cucchiaio (100 g)
- Farina di Farro Integrale10× cucchiaio (100 g)
- Yogurt Naturale0.75× porzione (93.8 g)
- Uovo di gallina, intero1× pezzo (60 g)
- Mandorle1× manciata (30 g)
- Semi di girasole non salati0.5× manciata (25 g)
- Lievito vanigliato per dolci0.5× confezione (8 g)
Come preparare Muffin di farro alla banana con mandorle e semi di girasole
1. Riscaldate il forno a 180°C.
2. Mescolate l'eritritolo con le uova.
3. Sbucciate le banane e schiacciatele con una forchetta, poi aggiungetele al composto di uova.
4. Tritate le mandorle finemente.
5. Aggiungete la farina, il lievito chimico, le mandorle tritate, lo yogurt e i semi di girasole al composto di uova e mescolate bene.
6. Versate il composto negli stampini per muffin e infornate per circa 25 minuti.
7. Sfornate e lasciate raffreddare. I muffin devono essere leggermente umidi all'interno.
Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.