Premium
493 kcal
10 min.
Ricetta per Wrap senza glutine con hummus, avocado e ribes
0 recensioni
Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.
Scopri Fitatu PremiumNaN g
493 kcal
2 kcal
493.3
17.4g
23.9g
50.8g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Tortilla senza glutine1× porzione (80 g)
- Halloumi1× fetta (40 g)
- Ribes rosso1.5× cucchiaio (30 g)
- Avocado1× fetta (30 g)
- Cetriolo3× fetta (30 g)
- Hummus1× cucchiaio (20 g)
- Rucola0.5× manciata (10 g)
- Peperoncini piccanti1× pezzo (5 g)
Come preparare Wrap senza glutine con hummus, avocado e ribes
1. Affettate il cetriolo, l'avocado e il peperone.
2. Affettate l'halloumi.
3. Friggete le fette di halloumi in una padella senza grassi su entrambi i lati per 3 minuti per lato.
4. Spalmate l'hummus sulla tortilla. Quindi aggiungete la rucola, le verdure, l'halloumi e il ribes.
5. Preparate la tortilla piegando prima il fondo, poi i lati.
Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.