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651 kcal
15 min
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
651 kcal
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58.4g
10.1g
Ingredienti (porzioni):
2
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Pomodoro1× pezzo (150 g)
- Uovo3× pezzo (150 g)
- Pane low carb4× fetta di pane (140 g)
- Olio di oliva extravergine6× cucchiaio (60 g)
- Cipolla0.5× pezzo (52.5 g)
- Acqua4× cucchiaio (40 ml)
- Crema di formaggio0.4× porzione (40 g)
- Concentrato di pomodoro2.5× cucchiaino (25 g)
- Peperoncini piccanti2× pezzo (10 g)
- Sale da cucina1× cucchiaino (5 g)
- Cumino, semi0.5× cucchiaino (3.5 g)
- Coriandolo0.25× cucchiaino (1.3 g)
- Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
- Paprika dolce0.5× cucchiaino (1 g)
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1. Tritate le cipolle, i pomodori e il peperoncino a cubetti piccoli.
2. In una padella scaldate l'olio, aggiungete la cipolla e friggetela fino a renderla traslucida. Quindi aggiungete i pomodori, il concentrato di pomodoro, il peperoncino e le spezie. Mescolate.
3. Riducete il fuoco. Rompete le uova e versate l'acqua. Mescolate accuratamente.
4. Spalmate il crema di formaggio sugli ingredienti, coprite la padella e cuocete per 4 minuti.
5. Immergete il pane nella Lahsa.
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