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775 kcal
35 min.
Ricetta per Fiocchi d'avena al forno con mirtilli rossi e noci
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Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Latte di mandorle, preparato da ricetta0.75× bicchiere (165 ml)
- Fiocchi di avena2× porzione (60 g)
- Mirtilli rossi essiccati1.5× manciata (60 g)
- Banana6× fetta (60 g)
- Noci, secche1× manciata (30 g)
- Eritritolo1× cucchiaio (10 g)
- Olio di colza1× cucchiaino (7 g)
- Noce moscata0.5× cucchiaino (3 g)
- Cannella1× cucchiaino (2 g)
- Estratto di vaniglia2 g
Come preparare Fiocchi d'avena al forno con mirtilli rossi e noci
1. Riscaldate il forno a 180°C.
2. In una ciotola capiente mescolate i fiocchi d'avena, la cannella e la noce moscata. Aggiungete la bevanda vegetale, l'eritritolo, l'estratto di vaniglia e la banana schiacciata. Mescolate bene.
3. Tritate le noci. Aggiungete nella ciotola i mirtilli rossi e metà delle noci tritate. Mescolate delicatamente per distribuire uniformemente gli ingredienti.
4. Ungete una pirofila con olio. Trasferite il composto nella pirofila. Cospargete la superficie con i noci rimanenti. Cuocete per circa 30 minuti in forno preriscaldato.
5. Servite caldo.
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