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381 kcal
20 min.
Ricetta per Riso con frutta, mandorle e skyr alla cannella
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
381 kcal
1 kcal
380.9
17.0g
8.6g
60.2g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Skyr, yogurt islandese7× cucchiaio (105 g)
- Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
- Mirtilli americani0.5× bicchiere (70 g)
- Riso Basmati3× cucchiaio (45 g)
- Mandorle0.5× manciata (15 g)
- Cannella3× cucchiaino (6 g)
- Eritritolo1× cucchiaino (5 g)
- Sale da cucina6× pizzico (3 g)
Come preparare Riso con frutta, mandorle e skyr alla cannella
1. Cuocete il riso in acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione. Una volta cotto, mettete da parte il riso a raffreddare un po'.
2. Mescolate lo skyr con la cannella e l'eritritolo.
3. Mettete il riso sul fondo della ciotola, quindi spalmatevi sopra lo skyr alla cannella. Cospargete il tutto con frutta e noci. Potete mangiarlo caldo o freddo.
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