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636 kcal
20 min.
Ricetta per Quesadilla vegetariana con cheddar
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Ricetta per Quesadilla vegetariana con cheddar
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Ricetta per Quesadilla vegetariana con cheddar

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x porzione

NaN g

636 kcal

x g

2 kcal

636.3
Calorie
23.9g
Prot.
34.1g
Grassi
21.1g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Peperoni rossi6× fetta (120 g)
  • Pomodoro0.5× pezzo (75 g)
  • Tortilla di grano, piccola2× pezzo (60 g)
  • Peperoni verdi3× fetta (60 g)
  • Cheddar3× fetta (60 g)
  • Peperoncini piccanti2× pezzo (10 g)
  • Olio di oliva extravergine1× cucchiaio (10 g)
  • Salsa Sriracha1× cucchiaio (10 g)
  • Cumino, semi0.25× cucchiaino (1.8 g)
  • Paprika, in polvere0.25× cucchiaino (1.3 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
  • Sale da cucina2× pizzico (1 g)
  • Peperoncino1× pizzico (1 g)

Come preparare Quesadilla vegetariana con cheddar

recipe
  1. 1. Lavate tutte le verdure e tagliatele a cubetti. Grattugiate il formaggio.

    1. 1. Lavate tutte le verdure e tagliatele a cubetti. Grattugiate il formaggio.
  2. 2. In una padella scaldate l'olio d'oliva, aggiungete le verdure e friggetele per circa 5 minuti. Quindi versate la salsa e aggiungete le spezie. Mescolate bene.

    1. 2. In una padella scaldate l'olio d'oliva, aggiungete le verdure e friggetele per circa 5 minuti. Quindi versate la salsa e aggiungete le spezie. Mescolate bene.
  3. 3. Riscaldate un'altra padella senza grassi e mettete sopra la tortilla. Un pezzo di tortilla dovrebbe essere fuori dalla padella in modo che l'intera tortilla non si frigga. Mettete metà del formaggio grattugiato su metà della tortilla e friggete per qualche minuto finché il formaggio non inizierà a sciogliersi. Quando il formaggio si scioglie leggermente, metteteci sopra il ripieno di verdure e cospargete con il formaggio rimasto. Piegate la tortilla e giratela. Friggete per altri 2 minuti.

    1. 3. Riscaldate un'altra padella senza grassi e mettete sopra la tortilla. Un pezzo di tortilla dovrebbe essere fuori dalla padella in modo che l'intera tortilla non si frigga. Mettete metà del formaggio grattugiato su metà della tortilla e friggete per qualche minuto finché il formaggio non inizierà a sciogliersi. Quando il formaggio si scioglie leggermente, metteteci sopra il ripieno di verdure e cospargete con il formaggio rimasto. Piegate la tortilla e giratela. Friggete per altri 2 minuti.
    2. 3. Riscaldate un'altra padella senza grassi e mettete sopra la tortilla. Un pezzo di tortilla dovrebbe essere fuori dalla padella in modo che l'intera tortilla non si frigga. Mettete metà del formaggio grattugiato su metà della tortilla e friggete per qualche minuto finché il formaggio non inizierà a sciogliersi. Quando il formaggio si scioglie leggermente, metteteci sopra il ripieno di verdure e cospargete con il formaggio rimasto. Piegate la tortilla e giratela. Friggete per altri 2 minuti.
    3. 3. Riscaldate un'altra padella senza grassi e mettete sopra la tortilla. Un pezzo di tortilla dovrebbe essere fuori dalla padella in modo che l'intera tortilla non si frigga. Mettete metà del formaggio grattugiato su metà della tortilla e friggete per qualche minuto finché il formaggio non inizierà a sciogliersi. Quando il formaggio si scioglie leggermente, metteteci sopra il ripieno di verdure e cospargete con il formaggio rimasto. Piegate la tortilla e giratela. Friggete per altri 2 minuti.
  4. 4. Tagliate la tortilla fritta a piccoli triangoli.

    1. 4. Tagliate la tortilla fritta a piccoli triangoli.
    2. 4. Tagliate la tortilla fritta a piccoli triangoli.
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Autore della ricetta

Fitatu