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320 kcal
35 min
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Scopri Fitatu PremiumNaN g
320 kcal
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320.3
43.5g
12.0g
10.9g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Ricotta magra2× porzione (200 g)
- Cetrioli in salamoia3× pezzo (60 g)
- Uovo1× pezzo (50 g)
- Tonno in salamoia3× cucchiaino (36 g)
- Rucola0.5× manciata (10 g)
- Maionese1× cucchiaino (10 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)
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1. Frulla la ricotta con l'uovo e stendila su una teglia foderata con carta da forno, formando un rettangolo.
2. Cuoci il wrap a 180°C per circa 25 minuti.
3. Lascialo raffreddare e staccalo delicatamente dalla carta forno.
4. Spalma la maionese su metà del wrap, poi aggiungi il tonno, il cetriolo tagliato a fette e la rucola.
5. Piega il wrap a metà e gustalo freddo, oppure scaldalo leggermente in una padella asciutta.
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Autore della ricetta
Fitatu