flag
Premium
285 kcal
20 min.
Insalata di Frutta con Skyr e Noci

Ricetta per Insalata di Frutta con Skyr e Noci

0 recensioni

Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.

Scopri Fitatu Premium
x porzione

NaN g

285 kcal

x g

1 kcal

285.3
Calorie
8.8g
Prot.
9.6g
Grassi
40.6g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

3

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Mela1.5× pezzo (225 g)
  • Banana1× pezzo (180 g)
  • Pera1× pezzo (150 g)
  • Arancio1× pezzo (150 g)
  • Skyr, yogurt islandese100 g
  • Kiwi1× pezzo (80 g)
  • Mirtilli americani0.5× bicchiere (70 g)
  • Lamponi freschi o congelati1× manciata (70 g)
  • Anacardi1× manciata (30 g)
  • Burro di arachidi1× cucchiaio (25 g)
  • Miele1× cucchiaino (10 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Insalata di Frutta con Skyr e Noci

  1. 1. Lava bene tutti i frutti, asciugali, sbuccia la banana, il kiwi e l'arancia e rimuovi i semi se necessario (mela, pera).

  2. 2. Taglia tutti la frutta, tranne i mirtilli e i lamponi, a cubetti di dimensioni simili. Aggiungi i frutti tagliati in una ciotola.

  3. 3. Mescola lo skyr con il miele e il burro di arachidi per ottenere una salsa liscia.

  4. 4. Versa la salsa sui frutti e mescola bene.

  5. 5. Infine, cospargi con gli anacardi.

Valutazione dell'utente
0,0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu