flag
Premium
748 kcal
10 min.
Panino con Avocado, Uova Strapazzate, Semi di Sesamo Nero e Germogli di Broccoli

Ricetta per Panino con Avocado, Uova Strapazzate, Semi di Sesamo Nero e Germogli di Broccoli

0 recensioni

Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.

Scopri Fitatu Premium
x porzione

NaN g

748 kcal

x g

2 kcal

747.9
Calorie
27.5g
Prot.
35.8g
Grassi
82.8g
Carb.

Ingredienti (porzioni):

1

Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa

  • Pane rustico2× fetta di pane (140 g)
  • Uovo2× pezzo (100 g)
  • Avocado0.5× pezzo (70 g)
  • Sesamo2.5× cucchiaio (10 g)
  • Germogli di broccoli1× cucchiaio (8 g)
  • Burro1× cucchiaino (5 g)
  • Sale da cucina4× pizzico (2 g)
  • Pepe nero0.25× cucchiaino (1 g)
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)

Come preparare Panino con Avocado, Uova Strapazzate, Semi di Sesamo Nero e Germogli di Broccoli

  1. 1. Sbatti le uova in una ciotola con un pizzico di sale e pepe. Sciogli il burro in una padella e cuoci le uova strapazzate.

  2. 2. Irrora le fette di pane con olio d'oliva e tosta il pane in padella.

  3. 3. Spalma l'avocado schiacciato sul pane tostato e aggiungi le uova strapazzate sopra.

  4. 4. Cospargi il tutto con semi di sesamo nero e germogli di broccoli.

Valutazione dell'utente
0,0
(0)

La mia valutazione

Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.

Autore della ricetta

Fitatu