Premium
659 kcal
15 min.
Ricetta per Lunchbox con frittelle di cheesecake e frutta
0 recensioni
Per sbloccare questa e migliaia di altre ricette dei nostri dietologi,sblocca Fitatu Premium.
Scopri Fitatu PremiumNaN g
659 kcal
1 kcal
659.4
31.2g
27.5g
80.8g
Ingredienti (porzioni):
1
Gli ingredienti convertiti saranno visualizzati nella lista della spesa
- Ricotta magra4× fetta (80 g)
- Yogurt magro bianco4× cucchiaio (80 g)
- Fiocchi di avena2× porzione (60 g)
- Uovo di gallina, intero1× pezzo (60 g)
- Mandarino1× pezzo (60 g)
- Mirtilli americani50 g
- Lamponi freschi o congelati4× cucchiaio (48 g)
- Eritritolo2× cucchiaio (20 g)
- Noci secche IGP0.25× porzione (12.5 g)
- Olio di colza1× cucchiaino (7 g)
- Cacao amaro in polvere1× cucchiaino (5 g)
- Polvere Lievitante Bio4 g
Aggiungi gli ingredienti della ricetta a "Colazione" (Oggi)
Come preparare Lunchbox con frittelle di cheesecake e frutta
1. In una ciotola mettete: l'uovo, la ricotta, metà dello yogurt, i fiocchi d'avena, l'eritritolo, il lievito e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Aggiungete i lamponi al composto di formaggio e mescolate.
3. In una padella scaldate l'olio e poi mettete sopra l'impasto formando delle piccole frittelle. Friggete coperto per circa 3 minuti e girate dall'altra parte per altri 3 minuti.
4. Mettete lo yogurt in uno scomparto del lunchbox e cospargetelo di cacao in povere. Nell'altro scomparto del lunchbox mettete i mirtilli e il mandarino sbucciato.
5. Mettete le frittelle sull'altro lato del lunchbox e cospargetele con le noci.
6. Le frittelle possono essere servite calde o fredde.
Valutazione dell'utente
0,0
(0)La mia valutazione
Fitatu non verifica l'autenticità delle recensioni.
Autore della ricetta
Fitatu