flag
Premium
410 kcal
15 min.
Recept voor Broodjes met eier-tonijnpasta

Recept voor Broodjes met eier-tonijnpasta

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

410 kcal

x g

2 kcal

410
Calorieën
39.0g
Eiwitt.
7.7g
Vetten
49.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Volkorenbrood3× snee (105 g)
  • Tonijn in blik2× voor één boterham (80 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Naturel yoghurt1× eetlepel (15 g)
  • Bieslook2× eetlepel (6 g)
  • Verstegen Zwarte Peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Broodjes met eier-tonijnpasta

  1. 1. Het ei hard koken, pellen en fijnhakken

  2. 2. Meng vervolgens het ei met de afgegoten tonijn, yoghurt en gehakte bieslook

  3. 3. Op smaak brengen met peper

  4. 4. Smeer de pasta op de broodjes

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu