flag
Premium
637 kcal
35 min.
Recept voor Zalm Caprese met rijst
Recept voor Zalm Caprese met rijst
Recept voor Zalm Caprese met rijst
Recept voor Zalm Caprese met rijst
Recept voor Zalm Caprese met rijst
Recept voor Zalm Caprese met rijst

Recept voor Zalm Caprese met rijst

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

637 kcal

x g

2 kcal

637.1
Calorieën
41.4g
Eiwitt.
28.9g
Vetten
53.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Zalm1× stuk (105 g)
  • Mozzarella7× plakje (70 g)
  • Tomaat1× stuk (70 g)
  • Rijst meergranen-2× opscheplepel (60 g)
  • Citroen3× plakje (18 g)
  • Zoete paprikapoeder1× snufje (1 g)
  • Verstegen Zwarte Peper1× snufje (1 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Zalm Caprese met rijst

  1. 1. De zalm afspoelen, drogen en van het vel ontdoen. Kruiden met zout, peper, paprikapoeder en druppels citroensap. Een kwartiertje laten intrekken

    1. 1. De zalm afspoelen, drogen en van het vel ontdoen. Kruiden met zout, peper, paprikapoeder en druppels citroensap. Een kwartiertje laten intrekken

  2. 2. Kook de rijst

    1. 2. Kook de rijst

  3. 3. Leg de zalm in een ovenschaal

  4. 4. Bedek de vis met plakken tomaat (gekruid met zout en peper) en mozzarella. Verwarm de oven voor op 210 graden en bak het gerecht circa 20 minuten

    1. 4. Bedek de vis met plakken tomaat (gekruid met zout en peper) en mozzarella. Verwarm de oven voor op 210 graden en bak het gerecht circa 20 minuten

  5. 5. Serveer de zalm Caprese met rijst

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu