flag
Premium
502 kcal
10 min.
Recept voor Havermout met radijs en peterselie
Recept voor Havermout met radijs en peterselie
Recept voor Havermout met radijs en peterselie
Recept voor Havermout met radijs en peterselie
Recept voor Havermout met radijs en peterselie

Recept voor Havermout met radijs en peterselie

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

502 kcal

x g

2 kcal

501.7
Calorieën
20.1g
Eiwitt.
14.2g
Vetten
77.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Havermout10× eetlepel (100 g)
  • Naturel yoghurt6× eetlepel (90 g)
  • Radijs10× stuk (80 g)
  • Sesamzaad1× eetlepel (10 g)
  • Peterselie2× eetlepel (8 g)
  • Verstegen Zwarte Peper2× snufje (2 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Havermout met radijs en peterselie

recipe

  1. 1. Kook de havervlokken in 5-7 minuten water volgens de verhouding 1:2

    1. 1. Kook de havervlokken in 5-7 minuten water volgens de verhouding 1:2

  2. 2. Doe plakjes radijs en gehakte peterselie bij de gekookte haver

    1. 2. Doe plakjes radijs en gehakte peterselie bij de gekookte haver

  3. 3. Braad het sesamzaad in een droge koekenpan en strooi het bovenop de haver. Voeg ook de yoghurt toe

    1. 3. Braad het sesamzaad in een droge koekenpan en strooi het bovenop de haver. Voeg ook de yoghurt toe
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu