flag
Premium
457 kcal
10 min.
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat
Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat

Recept voor Broodje avocadopasta met tomaat

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

457 kcal

x g

1 kcal

457.3
Calorieën
15.4g
Eiwitt.
17.7g
Vetten
63.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat120 g
  • Volkorenbrood3× snee (105 g)
  • Avocado50 g
  • Ui0.5× stuk (50 g)
  • Bruine bonen, gekookt of ingeblikt1× eetlepel (20 g)
  • Citroen1× plakje (6 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Peterselie1× eetlepel (4 g)
  • Verstegen Zwarte Peper1× snufje (1 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Broodje avocadopasta met tomaat

  1. 1. De avocado prakken met een vork, mengen met de bonen, gesneden tomaat, gehakte ui en peterselie, en afmaken met zout en peper.

    1. 1. De avocado prakken met een vork, mengen met de bonen, gesneden tomaat, gehakte ui en peterselie, en afmaken met zout en peper.
    2. 1. De avocado prakken met een vork, mengen met de bonen, gesneden tomaat, gehakte ui en peterselie, en afmaken met zout en peper.
    3. 1. De avocado prakken met een vork, mengen met de bonen, gesneden tomaat, gehakte ui en peterselie, en afmaken met zout en peper.

  2. 2. Besmeer het broodje met de pasta

    1. 2. Besmeer het broodje met de pasta

  3. 3. Bedruppel het broodje met citroensap en olijfolie

    1. 3. Bedruppel het broodje met citroensap en olijfolie
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu