Premium
647 kcal
40 min.
Recept voor Zalm met sperziebonen, mais en aardappels
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
647 kcal
1 kcal
646.7
30.2g
26.1g
77.6g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Aardappelen5× stuk (300 g)
- Zalm1× stuk (105 g)
- Sperziebonen, vers of bevroren80 g
- Mais, gekookt of ingeblikt4× eetlepel (40 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Provençaalse kruiden1× theelepel (2 g)
- Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
- Verstegen Zwarte Peper1× snufje (1 g)
- Gemalen knoflook1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Zalm met sperziebonen, mais en aardappels
1. De aardappels schillen en in schijfjes snijden
2. Doe de aardappels met de zalm in een ovenschotel en bestrooi met oregano, Provençaalse kruiden, peper en gemalen knoflook Voeg de sperziebonen toe
3. 35 minuten bakken op 170-180 graden Celsius. Tot slot bestrooien met afgegoten mais
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.