flag
471 kcal
35 min.
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika
Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika

Recept voor Knapperige vis met ananas en paprika

0 reviews
x portie

NaN g

471 kcal

x g

1 kcal

470.6
Calorieën
35.5g
Eiwitt.
23.2g
Vetten
31.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Vis, magere, vers of bevroren1× stuk (150 g)
  • Peper Spaanse10× stuk (100 g)
  • Ananas60 g
  • Rijst zilvervlies- gekookt1× opscheplepel (55 g)
  • Naturel yoghurt2× eetlepel (30 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Gemberwortel1 g
  • Kerrie1× theelepel (1 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Verstegen Zwarte Peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Knapperige vis met ananas en paprika

recipe

  1. 1. De rijst in licht gezouten water koken.

    1. 1. De rijst in licht gezouten water koken.

  2. 2. Verhit de olie in een pan, doe er stukjes vis, paprika in blokjes en plakjes ananas in. Curry en gember toevoegen.

    1. 2. Verhit de olie in een pan, doe er stukjes vis, paprika in blokjes en plakjes ananas in. Curry en gember toevoegen.
    2. 2. Verhit de olie in een pan, doe er stukjes vis, paprika in blokjes en plakjes ananas in. Curry en gember toevoegen.

  3. 3. Van het vuur halen en de yoghurt toevoegen.

    1. 3. Van het vuur halen en de yoghurt toevoegen.

  4. 4. Bak de ingrediënten een paar minuten en serveren op rijst.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu