flag
Premium
421 kcal
35 min.
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst
Recept voor Aziatische kalkoen met rijst

Recept voor Aziatische kalkoen met rijst

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

421 kcal

x g

1 kcal

421.1
Calorieën
41.9g
Eiwitt.
17.7g
Vetten
26.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kalkoenfilet150 g
  • Wortelen bospeen, vers of bevroren70 g
  • Rijst zilvervlies- gekookt1× opscheplepel (55 g)
  • Prei50 g
  • Sesam1× eetlepel (10 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Aziatische kalkoen met rijst

recipe

  1. 1. De rijst in licht gezouten water koken.

    1. 1. De rijst in licht gezouten water koken.

  2. 2. Het vlees hakken en in blokjes snijden en de wortelen raspen.

    1. 2. Het vlees hakken en in blokjes snijden en de wortelen raspen.
    2. 2. Het vlees hakken en in blokjes snijden en de wortelen raspen.

  3. 3. Doe de ingrediënten in een pan met olie en voeg de kruiden en sesamzaad toe, plus optioneel een beetje sojasaus.

    1. 3. Doe de ingrediënten in een pan met olie en voeg de kruiden en sesamzaad toe, plus optioneel een beetje sojasaus.
    2. 3. Doe de ingrediënten in een pan met olie en voeg de kruiden en sesamzaad toe, plus optioneel een beetje sojasaus.

  4. 4. Bak gedurende 15 minuten tot alles zacht is.

  5. 5. Serveer met rijst.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu