flag
294 kcal
10 min.
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei
Recept voor Gegrilde asperges met ei

Recept voor Gegrilde asperges met ei

0 reviews
x portie

NaN g

294 kcal

x g

1 kcal

294.4
Calorieën
21.8g
Eiwitt.
20.8g
Vetten
5.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Asperges, vers, bevroren of ingeblikt1× portie (100 g)
  • Ham, mager3× plakje (45 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gegrilde asperges met ei

recipe

  1. 1. De asperges schoonmaken en wassen.

  2. 2. Blancheer de asperges in heet, licht gezouten water gedurende 2 minuten.

    1. 2. Blancheer de asperges in heet, licht gezouten water gedurende 2 minuten.

  3. 3. Verhit de olie in een koekenpan en breek de eieren erin.

  4. 4. Bak spiegeleieren.

    1. 4. Bak spiegeleieren.

  5. 5. Nadat je de eieren uit de pan hebt gehaald, leg je de in ham gewikkelde asperges 3-4 minuten in de pan om ze aan te braden.

    1. 5. Nadat je de eieren uit de pan hebt gehaald, leg je de in ham gewikkelde asperges 3-4 minuten in de pan om ze aan te braden.

  6. 6. Leg de asperges op een bord en de eieren er bovenop.

    1. 6. Leg de asperges op een bord en de eieren er bovenop.

  7. 7. Strooi een beetje peper erover (optioneel).

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu