flag
Premium
699 kcal
15 min.
Recept voor Shakshouka met mais en avocado
Recept voor Shakshouka met mais en avocado
Recept voor Shakshouka met mais en avocado
Recept voor Shakshouka met mais en avocado
Recept voor Shakshouka met mais en avocado
Recept voor Shakshouka met mais en avocado

Recept voor Shakshouka met mais en avocado

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

699 kcal

x g

1 kcal

699
Calorieën
31.0g
Eiwitt.
35.7g
Vetten
70.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Avocado140 g
  • Tomaat130 g
  • Eieren120 g
  • Volkorenbrood3× snee (105 g)
  • Mais, gekookt of ingeblikt4.5× eetlepel (45 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Shakshouka met mais en avocado

recipe

  1. 1. In een hete koekenpan de gehakte tomaten aanbakken, avocado en maïs toevoegen en wat water erbij gieten als de tomaten niet loslaten.

    1. 1. In een hete koekenpan de gehakte tomaten aanbakken, avocado en maïs toevoegen en wat water erbij gieten als de tomaten niet loslaten.
    2. 1. In een hete koekenpan de gehakte tomaten aanbakken, avocado en maïs toevoegen en wat water erbij gieten als de tomaten niet loslaten.
    3. 1. In een hete koekenpan de gehakte tomaten aanbakken, avocado en maïs toevoegen en wat water erbij gieten als de tomaten niet loslaten.

  2. 2. De eieren op smaak brengen, kloppen en ongeveer 3 minuten stoven met de deksel erop.

    1. 2. De eieren op smaak brengen, kloppen en ongeveer 3 minuten stoven met de deksel erop.

  3. 3. Met brood of croutons serveren (gebakken in een broodrooster of droge koekenpan).

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu