flag
Premium
617 kcal
100 min.
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade
Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade

Recept voor Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade

5,0
1 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

617 kcal

x g

1 kcal

617
Calorieën
40.6g
Eiwitt.
24.3g
Vetten
57.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Zoete aardappelen4× opscheplepel (400 g)
  • Kipfilet2.5× stuk (312.5 g)
  • Avocado140 g
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Honing1× eetlepel (20 g)
  • Limoen2× plakje (12 g)
  • Knoflook2× teentje (4 g)
  • Koriander2× snufje (2 g)
  • Chili2 g
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Limoenkip met gebakken zoete aardappel en avocadosalade

recipe

  1. 1. Snijd de kip in blokjes. Hak de knoflook, chilipeper en koriander fijn en meng met olie, honing, limoensap, zout en peper. Leg de kip in deze marinade en zet een uur in de koelkast.

    1. 1. Snijd de kip in blokjes. Hak de knoflook, chilipeper en koriander fijn en meng met olie, honing, limoensap, zout en peper. Leg de kip in deze marinade en zet een uur in de koelkast.
    2. 1. Snijd de kip in blokjes. Hak de knoflook, chilipeper en koriander fijn en meng met olie, honing, limoensap, zout en peper. Leg de kip in deze marinade en zet een uur in de koelkast.
    3. 1. Snijd de kip in blokjes. Hak de knoflook, chilipeper en koriander fijn en meng met olie, honing, limoensap, zout en peper. Leg de kip in deze marinade en zet een uur in de koelkast.

  2. 2. Verwarm de oven voor op 180 graden.

  3. 3. Doe de zoete aardappel en de kip in de oven. Bak voor ongeveer 30 minuten.

    1. 3. Doe de zoete aardappel en de kip in de oven. Bak voor ongeveer 30 minuten.

  4. 4. Snijd de avocado in blokjes of plakjes. Begiet met limoensap en voeg chilipeper, peper en zout toe.

    1. 4. Snijd de avocado in blokjes of plakjes. Begiet met limoensap en voeg chilipeper, peper en zout toe.

  5. 5. Leg het geheel op een bord.

Beoordeling door gebruiker
5,0
(1)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu