Premium
214 kcal
15 min.
Recept voor Shakshuka met pompoen
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
214 kcal
1 kcal
214.4
12.5g
13.1g
13.3g
Ingrediënten (servings):
2
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Tomaat in blik1× verpakking (400 g)
- Pompoen, vers of bevroren4× opscheplepel (200 g)
- Eieren3× stuk (150 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Knoflook1× teentje (2 g)
- Peper cayenne- rood1× snufje (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
- Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
- Komijn1× snufje (1 g)
- Basilicum gedroogd1× theelepel (1 g)
Hoe bereid je Shakshuka met pompoen
1. Bak de in kleine blokjes gesneden pompoen in de olijfolie. Na 5-6 minuten moet de.
2. Voeg de tomaten toe en stoof het geheel ca. 6 minuten, onderwijl de kruiden toevoegend.
3. Maak een kuiltje voor de eieren. Bedek de pan en stoof het gerecht ca. 5 minuten tot de eieren klaar zijn.
4. Bestrooi met oregano en verse basilicum.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.