flag
442 kcal
20 min
--------
--------
--------
--------
--------
--------

--------

5.0
1 reviews
x portie

NaN g

442 kcal

x g

1 kcal

442.4
Calorieën
12.6g
Eiwitt.
17.9g
Vetten
59.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

3

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Wortelen bospeen, vers of bevroren450 g
  • Melk halfvolle2× glas (300 ml)
  • Havervlokken biologisch150 g
  • Rozijnen1.5× portie (30 g)
  • Noten1× handvol (25 g)
  • Olie2× eetlepel (20 g)
  • Honing1× voor één boterham (15 g)
  • Gemberwortel1 g
  • Nootmuskaat1 g
  • Zout1× snufje (1 g)
  • Kaneel0.5× theelepel (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

--------

recipe

  1. 1. Schil de wortel en rasp hem grof.

    1. 1. Schil de wortel en rasp hem grof.

  2. 2. Verhit de kokosolie, voeg de kruiden en wortelen toe en bak deze al roerend 2-3 minuten.

    1. 2. Verhit de kokosolie, voeg de kruiden en wortelen toe en bak deze al roerend 2-3 minuten.

  3. 3. Voeg de havervlokken en melk toe en kook 4-5 minuten.

    1. 3. Voeg de havervlokken en melk toe en kook 4-5 minuten.

  4. 4. Doe in een kom en voeg de noten, rozijnen en honing toe.

    1. 4. Doe in een kom en voeg de noten, rozijnen en honing toe.
Beoordeling door gebruiker
5.0
(1)

Mijn beoordeling

  • Laulau

    07 Dec 2020

    Ben geen van havermout, maar met de wortelen geeft het net iets meer bite. Ik heb speculaaskruiden gebruikt ipv nootmuskaat en gember. Heel erg lekker

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu