Premium
353 kcal
20 min.
Recept voor Broccoli omelet met champignons
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
353 kcal
1 kcal
353.2
15.8g
29.9g
7.0g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Eieren2× stuk (100 g)
- Champignons, vers of bevroren1× handvol (60 g)
- Broccoli, vers of bevroren1× opscheplepel (50 g)
- Ui1.5× plakje (30 g)
- Olie2× eetlepel (20 g)
- Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
- Basilicum gedroogd1× theelepel (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Broccoli omelet met champignons
1. Verdeel de broccoli in roosjes en kook in gezouten water of stoom het in ongeveer 10 minuten.
2. Snijd de ui en champignons fijn.
3. Klop in een kom 2 eieren los, voeg kruiden en ui met champignons toe.
4. Giet de broccoli af en voeg aan de rest van de ingrediënten toe, meng het nog een keer en giet het over de hete pan.
5. Bak de omelet enkele minuten aan beide kanten.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.