602 kcal
35 min.
Recept voor Zalm met groenten en pesto
0 reviews
NaN g
602 kcal
1 kcal
602.4
46.5g
22.8g
58.8g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Broccoli, vers of bevroren0.5× stuk (250 g)
- Zalm gerookt1.25× portie (150 g)
- Paprika6× plakje (120 g)
- Ui2.75× plakje (55 g)
- Rijst witte1.5× opscheplepel (45 g)
- Spinazie, vers of bevroren25 g
- Pesto1× theelepel (10 g)
- Zout1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Zalm met groenten en pesto
1. Kook de rijst en broccoli.
2. Snijd de zalm in blokjes, breng op smaak met zout en bak in een pan ongeveer 5 minuten.
3. Voeg gekookte, geplette broccoli en in plakjes gesneden ui en paprika toe.
4. Bak alles tot ze gaar zijn.
5. Voeg pesto en spinazie toe, meng en bak nog 1 minuut.
6. Serveer met rijst.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.