413 kcal
20 min.
Recept voor Garnalen met bloemkoolpuree
0 reviews
NaN g
413 kcal
1 kcal
413.2
32.5g
24.6g
16.7g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Bloemkool, vers of bevroren3× schaaltje (210 g)
- Garnalen150 g
- Citroen7× plakje (42 g)
- Room zure1.25× eetlepel (25 g)
- Boter ongezouten2× theelepel (10 g)
- Olie1× eetlepel (10 g)
- Knoflook1.25× teentje (2.5 g)
- Zout1× snufje (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Garnalen met bloemkoolpuree
1. Kook de bloemkool.
2. Mix het met boter, zout en peper in een blender.
3. Bak de gepelde garnalen aan elke kant in olie ongeveer 3 minuten, tot ze goudbruin worden.
4. Meng de room met de door de pers geperste knoflook en het geperste citroensap.
5. Voeg aan de garnalen toe, meng en kook ongeveer 2 minuten.
6. Serveer met bloemkoolpuree.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.