flag
Premium
185 kcal
45 min.
Linzenburgers met wortel

Recept voor Linzenburgers met wortel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

185 kcal

x g

1 kcal

185.3
Calorieën
6.7g
Eiwitt.
10.7g
Vetten
18.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Linzen, gekookt of ingeblikt1× opscheplepel (70 g)
  • Wortelen1.25× stuk (56.3 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Linzenburgers met wortel

  1. 1. Kook de linzen in licht gezouten water tot ze zacht zijn.

  2. 2. Snijd de ui fijn en rasp de wortel op kleine oogjes.

  3. 3. Bak de ingrediënten gaar in olijfolie.

  4. 4. Voeg de uitgelekte linzen toe.

  5. 5. Breng op smaak met zout, peper, kerrie, chili en verse of gedroogde basilicum.

  6. 6. Vorm ze tot pasteitjes en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.

  7. 7. Bak op 200 graden in 25 minuten.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu