flag
Premium
219 kcal
5 min.
Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer
Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer
Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer
Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer
Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer

Recept voor Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

219 kcal

x g

1 kcal

218.5
Calorieën
11.9g
Eiwitt.
10.5g
Vetten
21.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Champignons2.5× stuk (40 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Paprika1× plakje (20 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwich met ei-champignonsmeersel, paprika en komkommer

  1. 1. Smeer het brood met smeersel.

    1. 1. Smeer het brood met smeersel.

  2. 2. Leg de paprika en de in plakjes gesneden komkommer erop.

  3. 3. Champignonsmeersel met ei.

  4. 4. Bak de fijngesneden champignons en ui in hete olie.

    1. 4. Bak de fijngesneden champignons en ui in hete olie.

  5. 5. Mix met een hardgekookt ei.

    1. 5. Mix met een hardgekookt ei.
    2. 5. Mix met een hardgekookt ei.

  6. 6. Breng op smaak met peper en zout.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu