flag
Premium
167 kcal
10 min.
Sandwiches met linzen-paprikasmeersel met ei en dille

Recept voor Sandwiches met linzen-paprikasmeersel met ei en dille

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

167 kcal

x g

1 kcal

166.7
Calorieën
11.1g
Eiwitt.
5.6g
Vetten
19.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Ei kippen- biologisch1× stuk (50 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Paprika1.5× plakje (30 g)
  • Linzen, gekookt of ingeblikt0.5× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
  • Dille1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met linzen-paprikasmeersel met ei en dille

  1. 1. Kook de linzen.

  2. 2. Bak de paprika 15 minuten in de oven (temperatuur 180 graden).

  3. 3. Mix de linzen, paprika en kruiden (chili en basilicum).

  4. 4. Smeer het brood met smeersel.

  5. 5. Kook het ei hard, pel en snijd in plakjes. Leg op een sandwich en bestrooi met fijngesneden dille.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu