flag
Premium
450 kcal
5 min.
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi
Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi

Recept voor Havermout met chia, honing en kiwi

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

450 kcal

x g

1 kcal

449.6
Calorieën
14.9g
Eiwitt.
18.0g
Vetten
59.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Melk1.5× glas (225 ml)
  • Kiwi1.5× stuk (112.5 g)
  • Havermout4× eetlepel (40 g)
  • Zonnebloempitten0.5× eetlepel (7.5 g)
  • Honing0.5× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Havermout met chia, honing en kiwi

  1. 1. Giet de havermout met melk, voeg chia en honing toe, meng en laat, afgedekt.

    1. 1. Giet de havermout met melk, voeg chia en honing toe, meng en laat, afgedekt.
    2. 1. Giet de havermout met melk, voeg chia en honing toe, meng en laat, afgedekt.
    3. 1. Giet de havermout met melk, voeg chia en honing toe, meng en laat, afgedekt.

  2. 2. 2 uur of een nacht op een koele plaats staan. 's Ochtends kun je het al roerend zachtjes opwarmen, maar het is niet nodig.

  3. 3. Voeg gesneden kiwi toe.

    1. 3. Voeg gesneden kiwi toe.
    2. 3. Voeg gesneden kiwi toe.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu