flag
Premium
560 kcal
10 min.
Thaise mangosalade met gerookte kip

Recept voor Thaise mangosalade met gerookte kip

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

560 kcal

x g

2 kcal

560.2
Calorieën
35.1g
Eiwitt.
34.7g
Vetten
28.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Mango, vers of bevroren0.5× stuk (140 g)
  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Ui2× plakje (40 g)
  • Olijfolie2.5× eetlepel (25 g)
  • Zaden1× eetlepel (15 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Kruiden2× theelepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Thaise mangosalade met gerookte kip

  1. 1. Schil de mango, snijd de helften langs de pit eraf en snijd ze vervolgens in plakjes

  2. 2. Snijd de gerookte kipfilet in plakjes

  3. 3. Hak de bosui fijn

  4. 4. Verdeel de mango en kipfilet over een bord en strooi de ui erover

  5. 5. Strooi de blaadjes van de koriander en basilicum erover

  6. 6. Klop de olijfolie met het citroensap tot een dressing

  7. 7. Schenk de dressing over de salade en strooi het sesamzaad erover

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu