Premium
491 kcal
15 min.
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas
Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas

Recept voor Spiesjes van courgette en halloumi-kaas

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

491 kcal

x g

2 kcal

491.3
Calorieën
30.4g
Eiwitt.
35.5g
Vetten
13.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette1.75× schaaltje (122.5 g)
  • Halloumi3× plakje (120 g)
  • Tomatenconcentraat2.5× eetlepel (25 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Chilipoeder1× snufje (1 g)

Hoe bereid je Spiesjes van courgette en halloumi-kaas

recipe
  1. 1. Snijd de halloumikaas in blokjes, was de courgette en snijd in de lengte in dunne plakjes.

    1. 1. Snijd de halloumikaas in blokjes, was de courgette en snijd in de lengte in dunne plakjes.
  2. 2. Meng in een kom de tomatenpuree, olijfolie en chilipeper.

    1. 2. Meng in een kom de tomatenpuree, olijfolie en chilipeper.
  3. 3. Bestrijk de courgetteplakken met de marinade en rol ze op.

    1. 3. Bestrijk de courgetteplakken met de marinade en rol ze op.
    2. 3. Bestrijk de courgetteplakken met de marinade en rol ze op.
  4. 4. Spiets de plakjes courgette en halloumi afwisselend op het stokje.

    1. 4. Spiets de plakjes courgette en halloumi afwisselend op het stokje.
  5. 5. Grill voor 5 minuten aan elke kant.

    1. 5. Grill voor 5 minuten aan elke kant.
    2. 5. Grill voor 5 minuten aan elke kant.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu