flag
Premium
304 kcal
10 min.
Ananas-paprika salade met tortilla

Recept voor Ananas-paprika salade met tortilla

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

304 kcal

x g

1 kcal

303.6
Calorieën
10.2g
Eiwitt.
6.1g
Vetten
56.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Paprika5× plakje (100 g)
  • Meel6× eetlepel (60 g)
  • Water4× eetlepel (40 ml)
  • Ananas30 g
  • Knoflook3.5× teentje (7 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden4× snufje (4 g)
  • Bieslook2× theelepel (2 g)
  • Peterselie1× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Ananas-paprika salade met tortilla

  1. 1. Snijd ananas en paprika in blokjes.

  2. 2. Snijd de bieslook en peterselie fijn.

  3. 3. Mix de paprika, knoflook, peterselie en bieslook.

  4. 4. Meng ananas met saus.

  5. 5. Bak de tortilla's in een droge koekenpan en snijd ze in driehoekjes. Dip ze in salsa.

  6. 6. Tarwe tortilla.

  7. 7. Meng de bloem met zout. Giet heet water erbij en meng.

  8. 8. Voeg vervolgens de olie toe en kneed deeg met de hand. Zet opzij.

  9. 9. Verdeel het deeg na ongeveer 10 minuten in twee delen, vorm kleine balletjes en rol het dun uit (bestrooi eventueel met bloem).

  10. 10. Bak in een droge bakpan ongeveer een minuut aan de een kant en 30 seconden aan de andere kant.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu