flag
Premium
983 kcal
35 min.
Gebakken pompoenpannenkoekjes met spiegelei

Recept voor Gebakken pompoenpannenkoekjes met spiegelei

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

983 kcal

x g

1 kcal

983
Calorieën
44.8g
Eiwitt.
36.6g
Vetten
118.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Pompoen3× portie (300 g)
  • Melk magere1.5× glas (225 ml)
  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Tarwebloem1.4× portie (140 g)
  • Koolzaadolie2× eetlepel (20 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.3× snufje (0.3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken pompoenpannenkoekjes met spiegelei

  1. 1. Verwarm de oven op 180 graden voor.

  2. 2. Snijd de pompoen in blokjes en bak tot ze gaar worden.

  3. 3. Mix de pompoen met melk tot een gladde puree.

  4. 4. Voeg de helft van de eieren aan de pompoen toe en meng alles goed.

  5. 5. Zeef de bloem bij een puree, voeg zout, peper toe en meng tot een gladde massa.

  6. 6. Verhit de olie in een bakpan en bak de pannenkoekjes aan beide kanten.

  7. 7. Bak het overgebleven ei en serveer met de pompoenpannenkoekjes.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu