flag
Premium
162 kcal
25 min.
Quinoasalade met bosbessen, kwark en courgette

Recept voor Quinoasalade met bosbessen, kwark en courgette

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

162 kcal

x g

1 kcal

161.5
Calorieën
9.8g
Eiwitt.
1.9g
Vetten
25.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette1× schaaltje (70 g)
  • Bosbessen1× handvol (50 g)
  • Kwark magere2× eetlepel (40 g)
  • Quinoa2× eetlepel (28 g)
  • Munt2.5 g
  • Witte Wijnazijn0.2× theelepel (2 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.3× snufje (0.3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Quinoasalade met bosbessen, kwark en courgette

  1. 1. Kook de quinoa.

  2. 2. Snijd de courgette in kleine blokjes en maak de kwark fijn.

  3. 3. Meng de quinoa met bosbessen, courgette en kwark.

  4. 4. Breng op smaak met zout, peper en munt en besprenkel lichtjes met azijn.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu