flag
Premium
231 kcal
30 min.
Mexicaanse kipfilets

Recept voor Mexicaanse kipfilets

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

231 kcal

x g

1 kcal

231.3
Calorieën
11.5g
Eiwitt.
8.5g
Vetten
28.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Rijst0.5× glas (60 g)
  • Paprika2.5× plakje (50 g)
  • Kipfilet0.25× stuk (31.3 g)
  • Bruine bonen, gekookt of ingeblikt0.5× opscheplepel (30 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olie1.5× theelepel (7.5 g)
  • Kruiden1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Mexicaanse kipfilets

  1. 1. Wrijf het vlees met kruiden in.

  2. 2. Kook de rijst in licht gezouten water.

  3. 3. Snijd de paprika en ui in blokjes en snijd het vlees in reepjes. Bak de ingrediënten samen in hete olie, voeg de uitgelekte bonen toe.

  4. 4. Leg de gekookte rijst op een bord en dan de kip en groenten erop.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu