flag
Premium
615 kcal
15 min.
Havermout met wortelen

Recept voor Havermout met wortelen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

615 kcal

x g

1 kcal

615.5
Calorieën
16.8g
Eiwitt.
21.6g
Vetten
95.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Water220 ml
  • Wortelen1.5× schaaltje (105 g)
  • Havermout5× eetlepel (50 g)
  • Noten0.5× eetlepel (10 g)
  • Honing0.5× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Havermout met wortelen

  1. 1. Rasp de wortel fijn, leg deze in een pan, giet water en breng aan de kook.

  2. 2. Voeg kaneel, gedroogde gember en een beetje nootmuskaat toe.

  3. 3. Als de wortel zacht wordt, mix het.

  4. 4. Voeg de havermout toe en kook onder voortdurend roeren tot de vlokken zacht worden.

  5. 5. Meng kant-en-klare havermout met honing en fijngesneden noten.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu