flag
Premium
324 kcal
10 min.
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel
Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel

Recept voor Sandwiches met wortel-kwarksmeersel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

324 kcal

x g

1 kcal

323.8
Calorieën
15.1g
Eiwitt.
10.2g
Vetten
46.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Wortelen2.5× stuk (112.5 g)
  • Volkorenbrood2× snee (70 g)
  • Kwark magere3× eetlepel (60 g)
  • Boter ongezouten2× theelepel (10 g)
  • Knoflook3.5× teentje (7 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met wortel-kwarksmeersel

  1. 1. Rasp de wortel fijn.

    1. 1. Rasp de wortel fijn.

  2. 2. Pers de knoflook en meng met kaas, geraspte wortel, peper en basilicum (u kunt basilicum vervangen door een ander vers of gedroogd kruid).

    1. 2. Pers de knoflook en meng met kaas, geraspte wortel, peper en basilicum (u kunt basilicum vervangen door een ander vers of gedroogd kruid).
    2. 2. Pers de knoflook en meng met kaas, geraspte wortel, peper en basilicum (u kunt basilicum vervangen door een ander vers of gedroogd kruid).

  3. 3. Smeer het brood met boter en smeersel.

    1. 3. Smeer het brood met boter en smeersel.
    2. 3. Smeer het brood met boter en smeersel.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu