144 kcal
55 min.
Recept voor Zaden- en pittencrackers
1 reviews
NaN g
144 kcal
6 kcal
144.2
5.5g
11.7g
1.6g
Ingrediënten (servings):
10
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Lijnzaad biologisch125 g
- Jumbo Pompoenpitten 100 g50 g
- Zonnepitten50 g
- Sesamzaad25 g
- Colon Regelmatige Stoelgang Psyllium Vezels 300g8 g
- Zout met toegevoegd jodium2× theelepel (4 g)
Hoe bereid je Zaden- en pittencrackers
1. Meng alle droge ingrediënten door elkaar. Voeg 180 ml water toe en meng dit er doorheen. Half uur laten staan. Op een bakplaat met bakpapier verdelen in de dikte van crackers. In een voorverwarmde oven op 160 graden een half uur bakken. In de gewenste grootte snijden. Omdraaien en de achterkant nog 5 tot 10 minuten in de oven.
Lekker!
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.