flag
Premium
304 kcal
30 min.
Recept voor Frittata met asperges

Recept voor Frittata met asperges

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

304 kcal

x g

1 kcal

304.4
Calorieën
21.3g
Eiwitt.
21.3g
Vetten
7.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Asperges2× stuk (80 g)
  • Mozzarella4× plakje (40 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Frittata met asperges

  1. 1. Snipper de ui en zet samen met de in kleine stukjes gesneden asperges in een bakpan met hete olie

  2. 2. Breek de eieren en meng ze met de stukjes mozzarella en basilicum

  3. 3. Giet de verkregen massa samen met de gebakken groenten in een kleine ovenschaal en bak alles in een voorverwarmde oven (op 180 graden) tot de eieren zijn gestold.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu