flag
Premium
217 kcal
10 min.
Recept voor Zemelenomelet met noten

Recept voor Zemelenomelet met noten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

217 kcal

x g

2 kcal

217.1
Calorieën
14.8g
Eiwitt.
16.2g
Vetten
4.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Noten0.5× eetlepel (10 g)
  • Zemelen tarwe-1× eetlepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Zemelenomelet met noten

  1. 1. Blend of maal de zemelen en noten

  2. 2. Klop de eieren met zemelen en noten in een kom los, voeg kaneel toe

  3. 3. Giet de massa op een hete, droge teflon bakpan

  4. 4. Bak ze aan beide kanten goudbruin

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu