flag
Premium
289 kcal
10 min.
Recept voor Pannenkoeken met tonijn

Recept voor Pannenkoeken met tonijn

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

289 kcal

x g

1 kcal

289.3
Calorieën
46.5g
Eiwitt.
10.4g
Vetten
3.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tonijn in water blik1× verpakking (130 g)
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Zemelen tarwe-1× eetlepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pannenkoeken met tonijn

  1. 1. Laat de tonijn van het water uitlekken

  2. 2. Klop de eieren los en meng ze met de tonijn en zemelen

  3. 3. Breng alles op smaak met peper en meng het

  4. 4. Bak de pannenkoeken van de voorbereide massa aan beide kanten goudbruin, zonder vet toe te voegen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu