flag
Premium
349 kcal
10 min.
Omelet met spinazie en blauwe kaas

Recept voor Omelet met spinazie en blauwe kaas

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

349 kcal

x g

2 kcal

348.6
Calorieën
23.3g
Eiwitt.
27.6g
Vetten
2.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Spinazie2× schaaltje (70 g)
  • Blauwe kaas1.5× voor één boterham (45 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met spinazie en blauwe kaas

  1. 1. Spoel spinazie, snijd het fijn (u kunt diepvries spinazie gebruiken)

  2. 2. Verhit de boter in een bakpan, voeg de spinazie toe. Verwarm onder voortdurend roeren een minuut tot de spinazie geslonken en zacht is

  3. 3. Klop de eieren met 2 eetlepels water, peper en zout met een vork in een kom los

  4. 4. Giet de ei massa in de bakpan en bak ongeveer 2 minuten

  5. 5. Leg dan de spinazie op en voeg na een minuutje bakken de gesneden kaas toe. Bak nog ongeveer een halve minuut tot de ei massa gestold is

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu