flag
Premium
438 kcal
15 min.
Recept voor Roerei met zalm en spinazie

Recept voor Roerei met zalm en spinazie

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

438 kcal

x g

1 kcal

438.2
Calorieën
32.0g
Eiwitt.
31.6g
Vetten
7.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Spinazie2× schaaltje (70 g)
  • Ui3× plakje (60 g)
  • Zalm0.5× stuk (52.5 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden4× snufje (4 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Roerei met zalm en spinazie

  1. 1. Klop de eieren in een kom los, breng op smaak met zout en peper.

  2. 2. Pel de ui, snijd deze in kleine blokjes en was de spinazie

  3. 3. Snijd de zalm in blokjes en bak met de ui en spinazie enkele minuten in olijfolie

  4. 4. Giet de ei massa erbij en bak een paar minuten onder voortdurend roeren voeg de basilicum toe

  5. 5. Meng alles goed door

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu