Premium
630 kcal
20 min.
Recept voor Engels ontbijt
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
630 kcal
1 kcal
630.3
32.2g
33.1g
51.0g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Ei kippen- scharrel2× stuk (100 g)
- Champignons5× stuk (80 g)
- Ingeblikte witte bonen4× eetlepel (80 g)
- Brood tarwe-2× snee (70 g)
- Tomaat in blik60 g
- Tomaat40 g
- Spek ontbijt-3× plakje (30 g)
- Boter ongezouten2× theelepel (10 g)
- Olijfolie1× theelepel (5 g)
- Zout1× snufje (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Engels ontbijt
1. Kook de uitgelekte bonen en tomaten uit blik ongeveer 10 minuten in een pan. Breng op smaak met peper en zout
2. Bak het spek in een droge bakpan. Als het kant-en-klaar is, leg het op een bord, voeg dan aan dezelfde bakpan de in vieren gesneden champignons toe en bak ze.
3. Bak tegelijkertijd in de tweede bakpan de spiegeleieren in olijfolie. Snijd de tomaat in plakjes.
4. Leg alle bereide ingrediënten op een bord en serveer met het brood en de boter. Als u wilt, kunt u het brood in de broodrooster opwarmen, om het knapperig te houden.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.