flag
Premium
538 kcal
30 min.
Kiprolletjes

Recept voor Kiprolletjes

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

538 kcal

x g

2 kcal

538
Calorieën
50.5g
Eiwitt.
37.3g
Vetten
0.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Spek rook- mager4× voor één boterham (60 g)
  • Kaas 30+2× plakje (40 g)
  • Olie1× eetlepel (10 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kiprolletjes

  1. 1. Was de kipfilet goed en snijd het in plakjes

  2. 2. Leg de plakjes bacon op het plankje, leg de plakjes kip bovenop. Leg dan de plakjes kaas erop.

  3. 3. Breng op smaak met zout, peper en Provençaalse kruiden

  4. 4. Verwarm de oven op 170 voor.

  5. 5. Verhit de olie in een bakpan.

  6. 6. Rol het vlees in rolletjes op (als het zich ontwikkelt, kunt u in het een prikker steken en na het bakken uittrekken)

  7. 7. Bak de rolletjes in een bakpan op laag vuur, gelijkmatig aan elke kant, tot het spek goudbruin is

  8. 8. Leg aluminiumfolie op de bakplaat in de oven en leg de gebakken rolletjes bovenop

  9. 9. Bak ongeveer 5 minuten in de oven (zonder heteluchtfunctie)

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu